MENTORING

5 týždňov pre ženy s emočným jedením

Možno si začala len sladkosťou.

Utíšiť plač.
Prežiť trest.
Uvoľniť tlak.

Dnes už to nie je o detstve.
Ale telo reaguje rovnako.

Stres.
Ticho večera.
Tlak byť dosť.

Prejedanie – kontrola – hanba – nový začiatok.

Emočné prejedanie nie je chyba.
Je to odpoveď nervového systému na dlhodobý tlak.

A čím viac riešiš telo, tým viac ostáva príčina skrytá.

Tento mentoring je pre teba, ak:

🩷 sa prejedáš v strese alebo únave
🩷 vieš, čo "by si mala", ale telo ťa nepustí
🩷 navonok funguješ, no vnútri cítiš tlak
🩷 už nechceš so sebou bojovať

Nie je pre teba, ak:

🩷 hľadáš diétu
🩷 chceš rýchle riešenie
🩷 čakáš tlak zvonka

Toto nie je program výkonu.
Je to pochopenie, prekuknutie, regulácia a bezpečie.

Čo sa deje v mentoringu

🩷 učíš sa rozpoznať spúšťače v tele
🩷 nachádzaš skryté vzorce prežitia
🩷 vytvárame bezpečie tam, kde kedysi nebolo
🩷 nervový systém sa učí reagovať inak než jedlom

Nejde o to jesť správne.
Ide o to neživiť život v ohrození.

Čo sa mení

🩷 viac pokoja
🩷 menej nutkania jesť emócie
🩷 menej kontroly, viac dôvery

Nie preto, že sa viac snažíš.
Ale preto, že sa už nemusíš chrániť jedlom.

Ako prebieha

🩷 5x skupinový Zoom
🩷 5 týždňov každodenné prepojenie cez WhatsApp

Online.
Bez tlaku.
V rytme tvojho tela.

Začíname 4. 4. 2026.

Ak cítiš, že už nechceš ostať na povrchu,
možno je čas ísť pod neho.

Nezáväzný rozhovor

Možno sa v tomto texte spoznávaš.
Možno ešte nevieš, či je mentoring pre teba.

Môžeme sa nezáväzne porozprávať.
O tvojom príbehu.
O tom, kde si.
A či má zmysel ísť spolu ďalej.

🩷➝ Nezáväzný rozhovor o mentoringu a tvojom príbehu