ZAJEDANÉ EMÓCIE

"Ľudí neznepokojujú veci samotné, ale význam, ktorý im pripisujú."

— Epiktétos

Jedlo samo osebe nevytvára vojnu. Vojnu vytvárajú zákazy, strach a výčitky, ktorými sme ho obalili.

ONLINE WEBINÁR ZDARMA

26.10.2026   o 19:00

Aj ty myslíš celý deň na jedlo?

Čo zješ. Čo si ešte môžeš dovoliť. Čo by si nemala. A ako zajtra napravíš to, čo si dnes "pokazila".

Možno si však food noise neposilňuješ iba tým, čo si zakazuješ jesť.

Posilňuješ ho všetkými zákazmi, ktorými riadiš samu seba:

"Nesmieš sa nahnevať."
"Musíš všetko zvládnuť."
"Nemôžeš sklamať druhých."
"Oddych si musíš zaslúžiť."
"Toto cítiť nesmieš."

Celý deň sa kontroluješ, prispôsobuješ a potláčaš. Večer sa všetok nahromadený tlak presunie k jedlu.

Food noise (angl. food – jedlo, noise – hluk) je neustály vnútorný hluk okolo jedla. Nemusí však hovoriť iba o jedle. Môže niesť všetko, čo si si nedovolila cítiť, povedať alebo urobiť.

Nie si slabá. Tvoja nutkavosť má svoj dôvod.

Na webinári Ako zastaviť food noise? sa pozrieme na zákazy, kontrolu a potláčanie, ktorými tento hluk nevedome posilňuješ — a na cestu späť k sebe, pri ktorej už jedlo nemusí hovoriť za teba.

Možno nepotrebuješ viac ovládať jedlo. Možno potrebuješ prestať zakazovať samu seba.